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Abwechslungsreiches Training mit Stangenübungen

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Auf zu neuen Ufern! Erfolgreiche Vorbereitung für die Saison

Du möchtest perfekt vorbereitet sein und nach der Winterpause direkt wieder in das Aufbautraining starten? Dann lass dich von der HorseAnalytics Health App inspirieren – für ein effizientes und abwechslungsreiches Training mit Stangenübungen!

Nicht nur die Sportpferde, dessen Besitzer sich schon auf die hoffentlich bald wieder startenden Turniere freuen, sondern auch die Freizeitpferde müssen nach der Winterpause wieder an die alltägliche Belastung gewöhnt werden. Es wird so langsam wieder Zeit für Turniere, lange Ausritte und lehrreiche Trainingseinheiten!

Wenn es soweit ist, nimm dir die Zeit, dein Pferd wieder mit Gefühl und Augenmaß an Belastung zu gewöhnen und stelle dir deinen abwechslungsreichen Wochen-Trainingsplan zusammen.

Motivation ist der Schlüssel! Lass dich von unserer App inspirieren.

Zuerst kannst du dir überlegen, welche Möglichkeiten du hast, dein Pferd zu bewegen. Für das tägliche Wohlbefinden deines Pferdes ist die freie Bewegung und der soziale Kontakt mit Artgenossen sehr wichtig. Dies kann die Motivation deines Pferdes beim Training spürbar beeinflussen.

Sehr wichtig ist es, dein Pferd bei Laune zu halten und das Training mit etwas Positivem zu verbinden. Folgende Aktivitäten sind förderlich für eine positive Verbindung zwischen dir und deinem Pferd und können die Trainingsmotivation steigern:

  • Ausritte
  • Bodenarbeit
  • Galopptraining
  • Arbeit an der Longe
  • Spazieren gehen
  • Grasen lassen

Vielfältiges Stangentraining ist eine tolle Trainingsergänzung!

Es gibt vielfältige Arten und Möglichkeiten, dein Pferd zu fordern und es in eine bessere Verfassung zu bringen. Dein Pferd auch mal mit Übungen einer anderen Disziplin zu konfrontieren, kann enorme Fortschritte hervorbringen. Mögliche Beispiele sind:

Diese hilfreichen Übungen kennst du noch nicht – Versprochen!

Vielfältige Stangen-, Longier-, Dressur-, Gelände- und Springübungen findest du in der HorseAnalytics Health App. Denn gerade im Training in der jeweiligen Disziplin, die du ausübst, ist es wichtig, immer mal wieder zu variieren um das Training abwechslungsreich zu gestalten. Versuche dein Pferd spielerisch an neue Lektionen, Hinderniskomplexe oder Wegführungen zu gewöhnen.

In unserer HorseAnalytics Health App findest du Inspirationen, die für dich und dein Pferd bei der täglichen Arbeit hilfreich sein könnten. Dabei kannst du nach Schlagwörtern wie Hinterhand, Stellung, Biegung, Reaktion oder Durchlässigkeit suchen, um entsprechende Übungen zu finden und diese in dein Training mit einzubauen.

Dein Trainingsplan mit Übungen aus der Horseanalytics Health App

Am Wochenbeginn zu planen, was du an welchem Tag mit deinem Pferd gerne machen möchtest, kann dir helfen dein Training zu verbessern und die Trainingseinheiten gezielt und effektiv zu planen – ohne jedoch dein Pferd zu überfordern! 

Hier findest du Inspirationen für Wochen-Trainingspläne. Natürlich kannst du den Trainingsplan individuell an dein Pferd und dich anpassen. Dieses Beispiel gilt nur als Inspiration. Jedes Pferd reagiert anders und benötigt ein individuelles  Training.

Wochen-Trainingspläne + Stangenübungen

Trainingsplan Losgelassenheit

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Trainingsplan Hinterhand

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Trainingsplan Sprungkraft

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Trainingsplan Kontrolle

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Trainingsplan Losgelassenheit

  • Montag:

    Lockeres Arbeiten

    (Tipp: Mit der Übung „Kringel“ förderst du die Losgelassenheit deines Pferdes. Baue viele Übergänge ein, um den Effekt zu verstärken.)
  • Dienstag:

    Galopptraining

    (Rennbahn/Außenplatz)
  • Mittwoch:

    Longieren

    (Tipp: Bei der Übung „3in1 Stangen zum Longieren“, muss sich dein Pferd über den Stangen im Rücken lockern.)
  • Donnerstag:

    Lockeres Arbeiten

    (Tipp: Mit der Übung „Vier Eckvolten“ kannst du trainieren, dein Pferd immer wieder an deine Hilfen zu stellen.)
  • Freitag:

    Stangenarbeit

    (Tipp: Mit der Übung „H für Health“ hilft dir, die Losgelassenheit deines Pferdes spielerisch zu fördern.)

  • Samstag: Lektionen reiten
  • Sonntag: Ausreiten

Trainingsplan Hinterhand

  • Montag:

    Stangenarbeit

    (Tipp: Mit der Übung „In-and-Out“ verbesserst du die Hinterhand, den Rhythmus und die Aufmerksamkeit deines Pferdes.)

In-and-Out
  • Dienstag:

    Lockeres Arbeiten

    (Tipp: Mit der Übung „Übung für das Gleichmaß“ förderst du die Aktion der Hinterhand deines Pferdes.)

  • Mittwoch:

    Longieren

    (Tipp: Mit der Übung „Longieren über Cavalettis“ kannst du ebenfalls gerade durch das Hochstellen der Cavalettis die Hinterhand stärken.)
Longieren über Cavalettis
  • Donnerstag:

    Lektionen reiten

    (Tipp: Mit der Übung „Volten auf der Diagonalen“ kannst du besonders gut die Aufmerksamkeit deines Pferdes verbessern.)
  • Freitag: Ausreiten
  • Samstag:

    Stangenarbeit

    (Tipp: Mit der Übung "Die Schlange“ verbesserst du die Hinterhand, den Rhythmus und die Aufmerksamkeit deines Pferdes.)
  • Sonntag:

    Lockeres Arbeiten

    (Tipp: Mit der Übung „Korrekte Volten“ kannst du sehr gut die Aktivität der Hinterhand abfragen.)
Korrekte Volten

Trainingsplan Sprungkraft

  • Montag:

    Dressur

    (Tipp: Mit der Übung „Gerade auf der Mittellinie“ überprüfst du die Aufmerksamkeit deines Pferdes.)
Dressurübung 3 - Gerade auf der Mittellinie
  • Dienstag: Galopptraining (Rennbahn/Außenplatz)
  • Mittwoch:

    Longieren

    (Tipp: Mit der Longierübung „3 in 1 Stangen zum Longieren“ aktivierst du die Hinterhand deines Pferdes.)

  • Donnerstag:

    Cavaletti-Arbeit/ Springgymnastik

    (Tipp: Mit der Stangenübung „Die V´s“ trainierst du die Hinterhand und die Aufmerksamkeit deines Pferdes.)
Stangenübung 19 - Die V's
  • Freitag:

    Dressur

    (Tipp: Mit der Übung „Vier Eckvolte“ förderst du die Aufmerksamkeit und die Aktivität der Hinterhand deines Pferdes.)
  • Samstag: Ausreiten
  • Sonntag:

    Springen

    (Tipp: Mit der Übung „Sprungreihe Gymnastik“ kannst du überprüfen, inwiefern sich deine Arbeit ausgezahlt hat. Das Pferd muss seinen Rücken aufwölben und durch die engen Abstände Kraft aufwenden.)
Sprungreihe Gymnastik

Trainingsplan Kontrolle

  • Montag: Galopptraining (Rennbahn/Außenplatz)
  • Dienstag:

    Dressur

    (Tipp: Mit der Übung „Kringel“ kannst du überprüfen, ob dein Pferd aufmerksam bei dir bleibt. Du kannst immer wieder Übergänge einbauen um dies zu überprüfen.)
  • Mittwoch:

    Cavaletti-Arbeit/Springgymnastik (Tipp: Mit der Stangenübung „Der Hashtag“ trainierst du die Hinterhand und die Aufmerksamkeit deines Pferdes. Auch hier kannst du den Fokus darauf legen, viele Übergänge zu reiten um dein Pferd bei dir zu behalten.)
Das Hashtag
  • Donnerstag:

    Longieren

    (Tipp: Mit der Longierübung „Longieren über Cavalettis“ förderst du das Gleichmaß deines Pferdes über Stangen/ Sprünge. Versuche viele Übergänge einzuleiten, um dein Pferd zu beruhigen.)

Longieren über Cavalettis
  • Freitag:

    Dressur

    (Tipp: Mit der Übung „Übung für das Gleichmaß“ förderst du die Aufmerksamkeit deines Pferdes. Nach einer Weile wirst du merken, dass du dein Pferd besser an deine Hilfen bekommst.)
  • Samstag:

    Ausreiten

    (Tipp: reite doch mit einem Freund oder einer Freundin aus, um unkontrollierte Situationen nicht zu provozieren.)
  • Sonntag:

    Springen

    (Tipp: Mit der Übung „Springreihe für stürmische Pferde“ kannst du überprüfen, inwiefern sich deine Arbeit ausgezahlt hat)
Sprungreihe für stürmische Pferde

Galoppwechsel richtig reiten mit Stangenübungen

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Der fliegende Galoppwechsel ist ein wichtiger Bestandteil der Ausbildung deines Pferdes. In Dressurprüfungen wird der Galoppwechsel ab der Klasse M abgefragt und im Springparcours ist er ein elementarer Grundbaustein.

Doch nicht alle Pferde tun sich damit leicht. Gerade für Amateure oder Anfänger ist das richtige Reiten eines Galoppwechsels eine anspruchsvolle Aufgabe. Es gibt jedoch gezielte Übungen, welche dich und dein Pferd perfekt für diese Aufgabe vorbereiten.

In diesem Beitrag findest du passende Übungen und einen Wochen-Trainingsplan extra für das Trainieren des fliegenden Galoppwechsels!

In der HorseAnalytics Health App findest du über 100 Stangen-, Dressur-, Spring- und Geländeübungen, mit denen du dein Training abwechslungsreicher, effizienter und erfolgreicher gestalten kannst!

Wichtig für das Trainieren des Galoppwechsel ist es, dass dein Pferd diesen nicht mit Stress verbindet. Versuche deshalb nicht jeden Tag, sondern vielleicht nur zwei Mal in der Woche, den Galoppwechsel zu üben. In dem folgenden Wochen-Trainingsplan findest du Übungen aus der HorseAnalytics Health App, welche du in der App selbst abspeichern und direkt nachreiten kannst.

Wochen-Trainingsplan: Galoppwechsel

  • Montag:

    Lockeres Arbeiten

    Übung: "Gerade auf der Mittellinie"

    Bei dieser Übung wechselst du oft zwischen Stellung, Biegung und Geraderichtung. Dadurch erlangst du im ersten Schritt schon einmal ein Gefühl für das Umstellen deines Pferdes.

Dressurübung 3 - Gerade auf der Mittellinie
  • Dienstag:

    Cavaletti-Arbeit/ Springgymnastik

    Übung: "Die Sanduhr"

    Versuche dein Pferd zunächst über Stangen einen Galoppwechsel springen zu lassen. Bei der Sanduhr kannst du viele verschiedene Wege wählen und den Galoppwechsel über eine einzelne Stange, eine Cavalettireihe oder eine Sprungreihe einstudieren.
  • Mittwoch:

    Dressur

    Übung: "Übung für das Gleichmaß"

    Schaffe Abwechslung in deinem Training und denke mal nicht an den Galoppwechsel. Trotzdem kannst du weiter an der für den Galoppwechsel nötigen Durchlässigkeit deines Pferdes arbeiten.

  • Donnerstag:

    Dressurarbeit mit Galoppwechsel

    Übung: "Stellung und Biegung"

    Versuche dich an dem Galoppwechsel ohne Stangen. Durch Handwechsel in der Übung “Stellung und Biegung” erleichterst du deinem Pferd den Galoppwechsel. Achte darauf, dass dein Pferd ruhig und locker galoppiert und keinen Stress aufbaut.
  • Freitag:

    Longieren über Stangen

    Übung: "Dreiecke"

  • Samstag:

    Springen

    Übung: "E- oder A Parcours"

    Reite einen Parcours mit niedrigen Hindernissen und teste, ob du einen flüssigen Galoppwechsel auch im Parcours geritten bekommst. Achte dabei auf gerade Wege und versuche dein Pferd nicht mit dem Galoppwechsel zu überfordern.

  • Sonntag:

    Ruhetag

Matin Timm

A Dressur: effiziente Vorbereitung mit Stangenarbeit

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Du möchtest dich für eine A Dressur effizient vorbereiten und suchst entsprechende Inspiration? Mit Übungen aus der HorseAnalytics Health App kannst du dein Training effektiv und abwechslungsreich gestalten.

In einer A Dressur werden erste Verstärkungen abgefragt, wie der Mitteltrab und der Mittelgalopp. Des Weiteren werden Hufschlagfiguren auf großen Linien verlangt. In einer A Dressur wird auch viel auf die Harmonie zwischen Reiter und Pferd eingegangen. Es wird darauf geschaut, wie gut dein Pferd an deinen Hilfen steht.

In der HorseAnalytics Health App findest du über 100 Stangen-, Dressur-, Spring- und Geländeübungen, mit denen du dein Training abwechslungsreicher, effizienter und erfolgreicher gestalten kannst!

Hier erhältst du einen Wochen-Trainingsplan, in dem du genau sehen kannst, wie man die Übungen in dein Training einfließen lässt. Du kannst den Wochenplan natürlich individuell auf dein Pferd und auf deinen Terminkalender anpassen.

Wochen-Trainingsplan: A Dressur

  • Montag:

    Lockeres Arbeiten

    Übung: "Übung für das Gleichmaß"

    Diese Übung kannst du nutzen, um die Durchlässigkeit deines Pferdes zu verbessern. Achte auf eine konstante Anlehnung und taktreine Gangarten - auch in den Volten und beim Umstellen deines Pferdes.
  • Dienstag:

    Cavaletti-Arbeit/ Springgymnastik

    Übung: "H für Health"

    Um die Aktivität der Hinterhand zu fördern und dein Pferd über Stangen besser zu gymnastizieren, kann dir diese Übung weiterhelfen.
  • Mittwoch:

    Aufgabe reiten

    Lege Wert auf Gleichmaß und korrekt gerittene Bahnfiguren!

  • Donnerstag:

    Longieren

    Übung: "Longieren mit Hashtag und Trabstangen""

  • Freitag:

    Lockeres Arbeiten

    Übung: "Gerade auf der Mittellinie"

    An dem Tag vor dem Turnier kannst du noch einmal auf einzelne Aufgaben eingehen. Mit dieser Übung übst du das perfekte Einreiten, das für den ersten Eindruck so wichtig ist.

Dressurübung 3 - Gerade auf der Mittellinie
  • Samstag:

    Turnier 🥇
  • Sonntag:

    Ruhetag 🥕

Viel Erfolg! 🍀❤