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Abwechslungsreiches Training mit Stangenübungen

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Auf zu neuen Ufern! Erfolgreiche Vorbereitung für die Saison

Du möchtest perfekt vorbereitet sein und nach der Winterpause direkt wieder in das Aufbautraining starten? Dann lass dich von der HorseAnalytics Health App inspirieren – für ein effizientes und abwechslungsreiches Training mit Stangenübungen!

Nicht nur die Sportpferde, dessen Besitzer sich schon auf die hoffentlich bald wieder startenden Turniere freuen, sondern auch die Freizeitpferde müssen nach der Winterpause wieder an die alltägliche Belastung gewöhnt werden. Es wird so langsam wieder Zeit für Turniere, lange Ausritte und lehrreiche Trainingseinheiten!

Wenn es soweit ist, nimm dir die Zeit, dein Pferd wieder mit Gefühl und Augenmaß an Belastung zu gewöhnen und stelle dir deinen abwechslungsreichen Wochen-Trainingsplan zusammen.

Motivation ist der Schlüssel! Lass dich von unserer App inspirieren.

Zuerst kannst du dir überlegen, welche Möglichkeiten du hast, dein Pferd zu bewegen. Für das tägliche Wohlbefinden deines Pferdes ist die freie Bewegung und der soziale Kontakt mit Artgenossen sehr wichtig. Dies kann die Motivation deines Pferdes beim Training spürbar beeinflussen.

Sehr wichtig ist es, dein Pferd bei Laune zu halten und das Training mit etwas Positivem zu verbinden. Folgende Aktivitäten sind förderlich für eine positive Verbindung zwischen dir und deinem Pferd und können die Trainingsmotivation steigern:

  • Ausritte
  • Bodenarbeit
  • Galopptraining
  • Arbeit an der Longe
  • Spazieren gehen
  • Grasen lassen

Vielfältiges Stangentraining ist eine tolle Trainingsergänzung!

Es gibt vielfältige Arten und Möglichkeiten, dein Pferd zu fordern und es in eine bessere Verfassung zu bringen. Dein Pferd auch mal mit Übungen einer anderen Disziplin zu konfrontieren, kann enorme Fortschritte hervorbringen. Mögliche Beispiele sind:

Diese hilfreichen Übungen kennst du noch nicht – Versprochen!

Vielfältige Stangen-, Longier-, Dressur-, Gelände- und Springübungen findest du in der HorseAnalytics Health App. Denn gerade im Training in der jeweiligen Disziplin, die du ausübst, ist es wichtig, immer mal wieder zu variieren um das Training abwechslungsreich zu gestalten. Versuche dein Pferd spielerisch an neue Lektionen, Hinderniskomplexe oder Wegführungen zu gewöhnen.

In unserer HorseAnalytics Health App findest du Inspirationen, die für dich und dein Pferd bei der täglichen Arbeit hilfreich sein könnten. Dabei kannst du nach Schlagwörtern wie Hinterhand, Stellung, Biegung, Reaktion oder Durchlässigkeit suchen, um entsprechende Übungen zu finden und diese in dein Training mit einzubauen.

Dein Trainingsplan mit Übungen aus der Horseanalytics Health App

Am Wochenbeginn zu planen, was du an welchem Tag mit deinem Pferd gerne machen möchtest, kann dir helfen dein Training zu verbessern und die Trainingseinheiten gezielt und effektiv zu planen – ohne jedoch dein Pferd zu überfordern! 

Hier findest du Inspirationen für Wochen-Trainingspläne. Natürlich kannst du den Trainingsplan individuell an dein Pferd und dich anpassen. Dieses Beispiel gilt nur als Inspiration. Jedes Pferd reagiert anders und benötigt ein individuelles  Training.

Wochen-Trainingspläne + Stangenübungen

Trainingsplan Losgelassenheit

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Trainingsplan Hinterhand

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Trainingsplan Sprungkraft

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Trainingsplan Kontrolle

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Trainingsplan Losgelassenheit

  • Montag:

    Lockeres Arbeiten

    (Tipp: Mit der Übung „Kringel“ förderst du die Losgelassenheit deines Pferdes. Baue viele Übergänge ein, um den Effekt zu verstärken.)
  • Dienstag:

    Galopptraining

    (Rennbahn/Außenplatz)
  • Mittwoch:

    Longieren

    (Tipp: Bei der Übung „3in1 Stangen zum Longieren“, muss sich dein Pferd über den Stangen im Rücken lockern.)
  • Donnerstag:

    Lockeres Arbeiten

    (Tipp: Mit der Übung „Vier Eckvolten“ kannst du trainieren, dein Pferd immer wieder an deine Hilfen zu stellen.)
  • Freitag:

    Stangenarbeit

    (Tipp: Mit der Übung „H für Health“ hilft dir, die Losgelassenheit deines Pferdes spielerisch zu fördern.)

  • Samstag: Lektionen reiten
  • Sonntag: Ausreiten

Trainingsplan Hinterhand

  • Montag:

    Stangenarbeit

    (Tipp: Mit der Übung „In-and-Out“ verbesserst du die Hinterhand, den Rhythmus und die Aufmerksamkeit deines Pferdes.)

In-and-Out
  • Dienstag:

    Lockeres Arbeiten

    (Tipp: Mit der Übung „Übung für das Gleichmaß“ förderst du die Aktion der Hinterhand deines Pferdes.)

  • Mittwoch:

    Longieren

    (Tipp: Mit der Übung „Longieren über Cavalettis“ kannst du ebenfalls gerade durch das Hochstellen der Cavalettis die Hinterhand stärken.)
Longieren über Cavalettis
  • Donnerstag:

    Lektionen reiten

    (Tipp: Mit der Übung „Volten auf der Diagonalen“ kannst du besonders gut die Aufmerksamkeit deines Pferdes verbessern.)
  • Freitag: Ausreiten
  • Samstag:

    Stangenarbeit

    (Tipp: Mit der Übung "Die Schlange“ verbesserst du die Hinterhand, den Rhythmus und die Aufmerksamkeit deines Pferdes.)
  • Sonntag:

    Lockeres Arbeiten

    (Tipp: Mit der Übung „Korrekte Volten“ kannst du sehr gut die Aktivität der Hinterhand abfragen.)
Korrekte Volten

Trainingsplan Sprungkraft

  • Montag:

    Dressur

    (Tipp: Mit der Übung „Gerade auf der Mittellinie“ überprüfst du die Aufmerksamkeit deines Pferdes.)
Dressurübung 3 - Gerade auf der Mittellinie
  • Dienstag: Galopptraining (Rennbahn/Außenplatz)
  • Mittwoch:

    Longieren

    (Tipp: Mit der Longierübung „3 in 1 Stangen zum Longieren“ aktivierst du die Hinterhand deines Pferdes.)

  • Donnerstag:

    Cavaletti-Arbeit/ Springgymnastik

    (Tipp: Mit der Stangenübung „Die V´s“ trainierst du die Hinterhand und die Aufmerksamkeit deines Pferdes.)
Stangenübung 19 - Die V's
  • Freitag:

    Dressur

    (Tipp: Mit der Übung „Vier Eckvolte“ förderst du die Aufmerksamkeit und die Aktivität der Hinterhand deines Pferdes.)
  • Samstag: Ausreiten
  • Sonntag:

    Springen

    (Tipp: Mit der Übung „Sprungreihe Gymnastik“ kannst du überprüfen, inwiefern sich deine Arbeit ausgezahlt hat. Das Pferd muss seinen Rücken aufwölben und durch die engen Abstände Kraft aufwenden.)
Sprungreihe Gymnastik

Trainingsplan Kontrolle

  • Montag: Galopptraining (Rennbahn/Außenplatz)
  • Dienstag:

    Dressur

    (Tipp: Mit der Übung „Kringel“ kannst du überprüfen, ob dein Pferd aufmerksam bei dir bleibt. Du kannst immer wieder Übergänge einbauen um dies zu überprüfen.)
  • Mittwoch:

    Cavaletti-Arbeit/Springgymnastik (Tipp: Mit der Stangenübung „Der Hashtag“ trainierst du die Hinterhand und die Aufmerksamkeit deines Pferdes. Auch hier kannst du den Fokus darauf legen, viele Übergänge zu reiten um dein Pferd bei dir zu behalten.)
Das Hashtag
  • Donnerstag:

    Longieren

    (Tipp: Mit der Longierübung „Longieren über Cavalettis“ förderst du das Gleichmaß deines Pferdes über Stangen/ Sprünge. Versuche viele Übergänge einzuleiten, um dein Pferd zu beruhigen.)

Longieren über Cavalettis
  • Freitag:

    Dressur

    (Tipp: Mit der Übung „Übung für das Gleichmaß“ förderst du die Aufmerksamkeit deines Pferdes. Nach einer Weile wirst du merken, dass du dein Pferd besser an deine Hilfen bekommst.)
  • Samstag:

    Ausreiten

    (Tipp: reite doch mit einem Freund oder einer Freundin aus, um unkontrollierte Situationen nicht zu provozieren.)
  • Sonntag:

    Springen

    (Tipp: Mit der Übung „Springreihe für stürmische Pferde“ kannst du überprüfen, inwiefern sich deine Arbeit ausgezahlt hat)
Sprungreihe für stürmische Pferde
Messung mithilfe der PacerApp

Anlehnung verbessern mit Stangengymnastik

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Die Anlehnung ist ein wichtiger und wesentlicher Bestandteil der Ausbildungsskala der modernen Reiterei. Viele Reiter haben Probleme mit dieser Aufgabe und wissen nicht, wie sie ein Anlehnungsproblem lösen können.

Wenn sich dein Pferd beispielsweise gerne auf die Hand legt, kann es sinnvoll sein, mit Stangengymnastik zu arbeiten, um dein Pferd besser an deine Hilfen zu stellen und diese richtig einzusetzen. Mit abwechslungsreichen  Bahnfiguren und vielen Übergängen gestaltest du dein Training effizienter.

Hier findest du einen Wochen-Trainingsplan und abwechslungsreiche Übungen, die dir helfen können, das Anlehnungsproblem deines Pferdes zu beheben. Lasse dich inspirieren!

In der HorseAnalytics Health App findest du über 100 Stangen-, Dressur-, Spring- und Geländeübungen, mit denen du dein Training abwechslungsreicher, effizienter und erfolgreicher gestalten kannst!

Natürlich kannst du den Trainingsplan individuell an dein Pferd und an dich anpassen. Dieses Beispiel gilt als mögliche Inspiration. Jedes Pferd reagiert anders und benötigt ein individuelles Training. Weitere Übungen, die dir weiterhelfen können, findest du in der App!

Wochen-Trainingsplan: Anlehnung

  • Montag:

    Longieren

    Übung: "Spirale"

    Wenn du dein Pferd ausgebunden longierst, achte darauf, dass es sich nicht beim Longieren in die Ausbinder hängt. Es ist wichtig, dass du über die Longe einen angenehmen Kontakt zum Pferdemaul hältst.
  • Dienstag:

    Dressur

    Übung: "Kurzkehrt"

    Versuche schon im Schritt eine angenehme Anlehnung zum Pferdemaul aufzubauen. Durch das Reiten von Kurzkehrt-Wendungen darf sich dein Pferd nicht auf die Hand legen.
  • Mittwoch:

    Stangenarbeit

    Übung: "Das Haus"

    Über den Stangen soll sich dein Pferd perfekt ausbalancieren und an die Hand herandehnen.
Stangenübung 20 - Das Haus
  • Donnerstag:

    Dressur

    Übung: "Volten auf der Diagonalen"

    Reite in dieser Übung viele Übergänge und mache dein Pferd immer wieder vorne los, um dadurch eine angenehme Anlehnung aufzubauen.
  • Freitag:

    Stangenarbeit

    Übung: "Die Schlange"

    Auch bei diese Stangenübung kannst du immer wieder Übergänge vor oder nach den Stangen einbauen.
  • Samtag:

    Ausritt
  • Sonntag:

    Springen

    Übung: "Die Gottesanbeterin"

    Du kannst diese Übung nutzen, um die Rittigkeit deines Pferdes zu verbessern und es beim Springen bestmöglich unter Kontrolle zu bringen.